心身体整う！ヨガ教室
心身体整う！ヨガ教室
人気の講座です。全身の流れがよくなるため、血行促進、代謝・筋力UPの効果もあり、冷え症やダイエットしたい人にもおすすめです。
■内容／人気の講座です。全身の流れがよくなるため、血行促進、代謝・筋力UPの効果もあり、冷え症やダイエットしたい人にもおすすめです。
■開講日／2026年4月から2027年3月まで 第2・4木曜日※初回は4月9日
■時 間／19時30～20時30分
■場 所／みどり蒼生館 多目的ホール
■講 師／藤本 喜代美さん
■定 員／16名（定員になり次第締め切り）
■参加費／800円 ※１回
■持参物／ヨガマット（バスタオルでもOK）飲み物、タオル
みどり蒼生館 66-4700 ※月曜休館
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